Я сплю слишком много

Если вы заметили, что стали испытывать выраженную сонливость днем, как правило, это потому что вы недостаточно спите ночью.
Если же после недели правильного режима сна и бодрствования вы по-прежнему испытываете сонливость в дневные часы, обратитесь к врачу. Различные заболевания, такие как диабет, вирусные инфекции или проблемы с щитовидной железой, могут вызывать такого рода усталость.
Есть и другие причины, которые заставляют людей спать слишком много. ➡️
☝️ Нарколепсия (дневная сонливость). Это редкое заболевание.
Есть два основных симптома:
▶️вы испытываете внезапные неконтролируемые приступы сонливости днем, даже когда вы находитесь с другими людьми;
▶️катаплексия — вы внезапно теряете контроль над своими мышцами и теряете сознание, когда злитесь, смеетесь или взволнованы.
▶️Кроме того нарколепсия может проявляться сонным параличом (невозможность говорить и двигаться при засыпании и пробуждении), появлением галлюцинаций (звуковых или визуальных), состоянием «автопилота» (вы что-то делали, но не можете вспомнить, как это делали, как будто спали), приливы жара в ночные часы.
✅Причина этого состояния — недостаток вещества под названием орексин, или гипокретин. Лечение нарколепсии заключается в регулярных физических упражнениях и привычке соблюдать режим сна и бодрствования. Если этот простой подход не работает, необходимо обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой.
#сонливость #нарколепсия #заболевание #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай