На прошлой неделе мы запускали опрос о безопасном количестве в рационе хлорида натрия⚕

Как мы и думали, наша аудитория, в целом, осведомлена о норме!💚
Бльшинство ответили правильно-выбрав вариант:
- 5 грамм в сутки
Цитата:
"По данным World Health Organization, 2013, необходимое количество пищевой соли для взрослого человека составляет 2 г натрия в сутки (эквивалентно 5 г хлорида натрия в сутки). Но современный человек сильно пренебрегает данными количествами NaCl, тем самым ставит под угрозу собственное здоровье. Главными органами – мишенями являются сердце и почки, так как избыточное употребление NaCl с пищей является одной из главных причин развития гипертонии, нарушения работы почек, задерживания жидкости в организме, появления отеков"