🔥Направление Сайкл 🔥

Сайкл представляет собой занятие на специально разработанном облегченном тренажере. Он совсем не похож на традиционный велотренажер, который мы привыкли видеть в спортзале. 🙃
Сайкл-аэробику можно смело отнести к одним из самых энергичных групповых тренировок из ныне существующих. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп.
✅Тренировка делится на интервалы, в течение которых ваш пульс будет как взлетать до максимальных значений, так и падать вниз.
✅Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ), который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса.
✅Тренировка проходят в двух положениях: сидя и стоя. Они попеременно чередуются между собой. В стоячем положении задействуется большее количество мышц. На сайкле вы имитируете поездку на гоночном велосипеде, поэтому ваша спина будет наклонена к тренажеру. Во время занятий вы будете чувствоваться напряжение не только в ногах, но и во всем теле (пресс, плечи, руки). Однако не стоит беспокоиться, ваши бедра не станут перекачанными из-за нагрузок, зато от жира и целюлита вы гарантированно избавитесь.
⠀Расписание:
⠀✅Понедельник
19:40
✅Среда
19:40
✅пятница
19:40
⠀Инструктор - Евгения Бабакина.
⠀
⠀❗❗❗ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись.❗❗❗
⠀
⠀📭фитнес зал #ГРЕЧКАФИТНЕС
ул.Юдина д.16
⠀
⠀☎8-905-915-6600
⠀💻 vk.com/grechkafitness ⠀💻 ok.ru/grechkafitness .
#спорт #мыски #фигура #фитнес #междуреченск #zumba #hotiron #растяжка #легкийфитнес #функциональныйтренинг #strongbyzumba #tabata #step #сайкл #здоровье #правильноепитание #ABL #худеембыстро #расписание #давайснами #bodypump