Иммунная система – главный защитник организма от воздействия любых чужеродных агентов (бактерии, вирусы, грибки, токсические вещества).

Но в сезон холодов, система может дать сбой. Хотим рассказать вам о продуктах, которые укрепляют и повышают иммунитет:
🔷Брокколи содержит большое количество витаминов (А, С, Е), макро- и микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки, которые крайне полезны для организма взрослого человека. В состав брокколи входит природный флавоноид – кверцетин, который обладает противоаллергическими свойствами, но при этом является стимулятором иммунной системы.
🔷Чеснок. Благодаря большому числу серосодержащих соединений (аллицина) чеснок обладает иммуномодулирующим действием. Чеснок стимулирует лейкопоэз в клетках красного костного мозга. На фоне регулярного приёма чеснока наблюдается повышение концентрации натуральных киллеров и клеток Т-звена.
🔷Морепродукты содержат колоссальное количество цинка и селена. Цинк способствует повышению числа клеток Т-звена иммунной системы, а также натуральных киллеров. В результате повышается способность организма к фагоцитозу любых чужеродных агентов (бактерий и вирусов).
🔷Имбирь улучшает работу иммунной системы в целом, способствует активации синтеза клеток в вилочковой железе. Употребление имбиря снижает концентрацию свободных радикалов. Имбирь также обладает выраженными противовоспалительными свойствами, что важно для борьбы с инфекционными заболеваниями.
🔷Йогурт и другие кисломолочные продукты, которые содержат живые биокультуры, повышают эффективность функционирования общих и местных (в просвете кишечника) факторов иммунитета.
Ждем вас в ЭКОМАРКЕТЕ «ГРЕЧА»🌱
по адресу:
📍Кольцовская ул. 76. 10:00-21:00.
📍Московский пр-т, 56. 10:00-20:00.
Тел.: 8-(958)-509-58-58
Наш сайт: https://www.grecha-vrn.ru/ #vegan #здоровоепитание #зож #правильноепитание #пп #ппворонеж #худеем #диетическиепродукты #диетическиепродуктыворонеж #снижениевеса #продуктыдляснижениявеса #магазинздоровогопитания #длябеременных #диета #диабет #полезныепродукты