Полезные продукты для женской половой системы.

✨Для женской половой системы очень важны антиоксиданты (витамины Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины А и Д, омега 3, железо, медь, белки, аминокислота аргинин, лецитин и кальций, которые содержаться вот в таких продуктах:
🤍Яйца – содержат лецитин, который участвует в выработке половых гормонов, в усвоении витаминов.
🤍Жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось). Содержит Омега 3. Обладает противовоспалительным действием. Нормализует гормональный баланс.
🤍Оливковое масло, проросшие зерна пшеницы, салат-латук. Содержат витамин Е, который является одним из самых важных для женского здоровья. Участвует в выработке половых гормонов, влияет на регуляцию гормонального цикла и повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Предупреждает развитие мастопатии.
🤍Шиповник, цитрусовые фрукты, лук. Содержат витамин, С, который является хорошим антиоксидантом. Защищает, восстанавливает, укрепляет женское здоровье. Являются хорошей онкопрофилактикой.
🤍Зелень и листовые овощи. Богатый источник фолиевой кислоты и магния.
🤍Морская капуста, фейхоа. Содержат большое количество йода. Являются первичной онкопрофилактикой, подавляют симптомы ПМС, улучшают обменные процессы в организме.
🤍Стевия. Является натуральным сахарозаменителем. Очищает организм, оздоравливает микрофлору половых органов, активизирует обмен веществ. Заваривается как чай.
🤍Чеснок. Успешно борется с женскими воспалительными заболеваниями. Благодаря присутствию соединений серы, повышает иммунитет.
🤍Кефир и йогурт на натуральных заквасках. Богаты витаминами группы В, белком и кальцием. Стимулируют иммунную систему. Полезны при склонности к воспалениям.
🤍Печень, масло сливочное, морковь с маслом. Содержат витамин А, который необходим для полноценной работы яичников.
🤍Продукты пчеловодства. Богаты микроэлементами и витаминами В и С. Укрепляют иммунитет, участвуют в синтезе пролактина.
🤍Морепродукты. Благодаря большому содержанию меди, йода и полноценного белка очень необходимы для половой системы.
Ждем вас в ЭКОМАРКЕТЕ «ГРЕЧА»🌱
по адресу:
📍Кольцовская ул. 76. 10:00-21:00.
Тел.: 8-(958)-509-58-58
📍Генерала Лизюкова, 62 . ТЦ «Молодежный» 10:00-21:00.
Тел.: 8-(919)-249-59-59
Наш сайт: https://www.grecha-vrn.ru/ www.poleznoeda.ru #vegan #здоровоепитание #зож #правильноепитание #пп #ппворонеж #худеем #диетическиепродукты #диетическиепродуктыворонеж #снижениевеса #продуктыдляснижениявеса #магазинздоровогопитания #длябеременных #диета #диабет #полезныепродукты