🔶Чай с ромашкой
✔️Помогает расслабиться.
✔️Помогает улучшить сон.
✔️Помогает избавиться от головных болей.
✔️Помогает избавиться от мышечных зажимов.
✔️Помогает избавиться от депрессивного состояния.
Ингредиенты
🔸Сбор из высушенных цветков ромашки — 1 ст.л.
🔸Кипяток — 250 мл
Напитку дают настояться 15 минут, затем процеживают.
Ромашковый чай лучше пить через полчаса после еды, а для избавления от бессонницы чай пьют на ночь, за 1,5 часа до отхода ко сну.
🔶Чай с мятой
✔️Борется со стрессом и тревожностью.
✔️Помогает при бессоннице.
✔️Помогает с похудением за счет ускорения метаболизма.
✔️Помогает избавиться от изжоги, тошноты, боли в животе.
✔️Укрепляет иммунную систему.
Ингредиенты
🔸Свежие или сушеные листья мяты
🔸Зеленый или черный чай
🔸Мед, имбирь по вкусу
Напиток настаивают 7-10 минут.
🔶Чай с липой
✔️Помогает при простуде, потому что цветы липы — источник витамина С.
✔️Помогает при кашле и повышенной температуре.
✔️Помогает с похудением за счет ускорения обмена веществ и сохранения надолго чувства сытости.
✔️Укрепляет волосы, придает им блеск, ускоряет избавление от перхоти, предотвращает сечение кончиков.
Ингредиенты
🔸Соцветия липы — 1 ст.л.
🔸Кипяток — 200 мл
🔸Лимон, мед по вкусу
Чай должен настояться 7-10 минут. Липовый чай можно принимать по полстакана 2-3 раза в день. Однако не стоит злоуптреблять этим напитком — при чрезмерном употреблении он может не успокоить, а наоборот возбудить нервную систему.
🔶Чай с мелиссой
✔️Снижает усталость и напряжение.
✔️Очищает кожу лица.
✔️Помогает с похудением за счет подавления аппетита.
✔️Снижает артериальное давление, защищает сосуды от перегрузок.
✔️Укрепляет иммунитет.
✔️Ускоряет процесс выздоровления при вирусных заболеваниях.
Ингредиенты
🔸Свежая или сушеная мелисса — 30 г
🔸Кипяток — 1 л
🔸Лимон, имбирь, мед по вкусу
Напиток должен настояться под плотно закрытой крышкой полчаса. Чай с мелиссой можно употреблять три раза в сутки в разное время, по вкусу можно добавить мед.
🔶Чай с боярышником
✔️Помогает организму бороться с инфекцией.
✔️Выводит токсины из организма.
✔️Улучшает пищеварение.
✔️Улучшает сон.
✔️Снижает артериальное давление и нормализует частоту сердечных сокращений.
✔️Борется со стрессом и нервозностью.
Ингредиенты
🔸Сбор боярышника
🔸Кипяток
🔸Цедра лимона или апельсина по вкусу
Напиток заваривают в термосе, который сначала обдают кипятком. Потом сбор засыпают в термос, заливают кипятком, через несколько минут закрывают и настаивают 3-4 часа.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев