💃 Тонусный стол для мышц живота – укрепляет мышцы брюшного пресса и диафрагму, тренирует мышцы поясничного отдела позвоночника.

Восстанавливает эластичность абдоминальных мышц.
☝ Тонусные столы – это специальные велнесс-тренажеры, которые причислены к разряду реабилитационного оборудования. Тонусные столы применяются для тренировки различных групп мышц.
😛 Столы применяются всегда комплексно. Типовое время тренировки на одном столе –9 мин. Очерёдность использования столов не имеет значения. Для каждой “проблемной зоны” существует специальный стол, на котором выполняется комплекс несложных специальных упражнений на определенные группы мышц. Все занятие, обычно, длится 60 минут, в течение которых можно проработать все группы мышц (ягодицы, пресс, ноги, плечевой пояс, спина)
💥 Поскольку все упражнения на тонусном столе делаются лежа, и большую часть работы берет на себя стол, то занятия доступны даже тем, кто по причине слабого здоровья, возраста, лишнего веса или нарушения функций опорно-двигательного аппарата, не могут позволить себе активные нагрузки.
🔥 Эффективность занятий на тонусных столах сопоставима с 7 часами любых других занятий спортом. Например, для снижения веса достаточно заниматься 2-3 раза в неделю в течение 3 месяцев.