Всем, привет!!!

😃😃😃
Напоминаю, что сегодня в 18:00 по расписанию состоится тренировка ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ!!!☝🏻💥💪🏻❤
Приходите ВСЕ, кто желает получить заряд бодрости и энергии, улучшить самочувствие, обрести осанку и стройность, стать более крепкими и подтянутыми!!!😃❤🙏🏻
Во время тренировки мы с вами проработаем все основные группы мышц, важных для здоровья в статодинамическом режиме — каждое упражнение будем делать плавно, спокойно, получая удовольствие до появления приятного жжения в мышцах! Именно это жжение обуславливает полезный мышечный стресс, приводящий к выбросу гормонов в кровь. Током крови гормоны достигнут своих клеток-мишеней и запустят в них процессы обновления — мышцы начнут крепнуть, а в жировых клетках активизируется липолиз — подкожный жир начнёт уходить!☝🏻💪🏻
Силовые упражнения будем чередовать с суставной гимнастикой, чтобы гормоны могли зайти в ткани суставов, позвоночника и также запустить в них процессы обновления!☝🏻💪🏻
Но не забудем и о гибкости!!!😃 Мы сделаем с вами разнообразный лёгкий стретчинг основных мышц, сухожилий, связок, возвращая телу и конечностям полную амплитуду и свободу движений!☝🏻💪🏻
В группе здоровья применяется научно обоснованная оздоровительная система ИЗОТОН!❤❤❤
Важно отметить, что группа здоровья — это именно ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ направление, а НЕ ЛЕЧЕБНОЕ! Поэтому на занятия могут приходить практически здоровые люди без тяжёлых системных заболеваний! Перед началом посещения занятий желательно проконсультироваться у врача...
Прекрасный выбор для пожилых людей!!!☝🏻
Занятия в группе здоровья одинаково полезны как женщинам, так и мужчинам. 👫
С СОБОЙ:
— любая удобная Вам обувь для разминки и перемещения по студии;
— балетки или чистые носки для занятий статодинамикой;
— бутыль с водой не менее 0.5 литра;
— небольшое полотенце;
— если есть свой личный коврик, то приносите свой, если нет, то можно пользоваться ковриками студии.
ТРЕНЕР: Денис Клименков выпускник Лаборатории спортивной адаптологии профессора В.Н.Селуянова (МФТИ).
❤❤❤
Адрес: ТЦ Европа, 5 этаж, СТУДИЯ "ГРААЛЬ" https://vk.com/graalvrn Руководитель Седа Авдалян
Дополнительная информация по телефону: 89529570010