❗❗❗ ОТКРЫТЫЙ УРОК ❗❗❗

📌2 октября в 20:00📌
ВСЕ, кто желает физически окрепнуть, укрепить здоровье, приобрести привлекательный внешний вид, узкую талию и крепкие ягодицы — ПРИХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ СТАТОДИНАМИКОЙ!!!😃😃😃
СТАТОДИНАМИКА — это система силовой тренировки, объединяющая в себе множество эффективных и безопасных упражнений из различных видов фитнеса (шейпинг, пилатес, калланетика, бодибилдинг, аэробика, боди балет, танцы, балетный экзерсис и т.д.) выполняемых в медленном темпе, ограниченной амплитуде, без расслабления, до появления характерного жжения и боли в работающих мышцах.
СТАТОДИНАМИКА — это:
• Общее и локальное похудение;
• Привлекательный внешний вид, осанка, стройность;
• Восстановление и укрепление здоровья;
• Снятие повседневного психоэмоционального стресса;
• Увеличение физической силы и выносливости;
• Развитие разнообразных двигательных навыков;
• Улучшение подвижности суставов и гибкости.
ВОЗРАСТ: от студентов и старше.
ПОЛ: не имеет значения, программы разрабатываются так, что женщины получают женское, а мужчины — мужское.
С СОБОЙ:
— кроссовки для разминки и перемещения по студии;
— балетки или чистые носки для занятий статодинамикой;
— бутыль с водой не менее 0.5 литра;
— полотенце;
— перчатки для фитнеса (не обязательно, но желательно, так как используем в тренировках резиновые петли).
ТРЕНЕР: Денис Клименков, выпускник Лаборатории спортивной адаптологии профессора В.Н.Селуянова.
❤❤❤
Адрес: ТЦ Европа, 5 этаж, СТУДИЯ "ГРААЛЬ" https://vk.com/graalvrn Руководитель Седа Авдалян
Запись на занятия по телефону: 89529570010