❗❗❗ ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ❗❗❗

☯ЦИГУН☯
🔥 Базовые 24 формы Тайцзи-цюань - культура правильного движения, укрепление здоровья, нижнего даньтянь (3х нижних чакр) и гармонизация .
🔥 Пробуждение энергии "Ци". 20+ простых оздоровительных и очищающих практик цигун побеждающих тревогу, усталость, страх и негативные мысли.
🔥 Бадуаньцзинь - восстановительный комплекс. Повышение тонуса , снятие усталости, разумное уменьшение потребностей (излишества сна, еды и тд.)
🔥 И Цзинь Цзин - древнейший комплекс психического и физического оздоровления. Увеличения внутренней силы (как физической, так и духовной) через очистку, укрепление и преобразование «сухожильных каналов».
💥Бонус: Даосская алхимия - секреты долголетия и управление творческой (сексуальной) энергией. Практики взращивания молодости.
🕉ЙОГА🕉
🔥 Кундалини-йога - йога пробуждения и подъема энергии из основания позвоночного столба . Проработка эмоциональных и психологических блоков. Раскрытие всех социальных и духовных аспектов. Разрушение страхов. Комплекс состоит из дыхательных практик пранаям, асан, медитации и пения мантр.
🔥 Хаду-йога - оздоровительно-лечебная йога возвращения молодости.
Устранение болей в поясничном и шейном отделах позвоночника. Улучшение иннервации, повышение мышечного тонуса, обогащение кислородом, похудение. Эффективная ЛФК при лечении остеохондроза. Включает в себя элементы классической хатха-йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики.
🔥 Гибкая система дополнительных практик йоги разных направлений.
Мы не растягиваемся, мы - размягчаем.
💥Бонус: Крийя-йога - системы медитации, асан и дыхательных упражнений для "продвинутых" .
Преподаватель - *bechtold1 (Артемий Бехтольд)
🔥🔥🔥
Запись на занятия по телефону: 89529570010
или под репостом записи 😊
❤❤❤