😇 Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
✅отказаться от вредных привычек,
✅правильно питаться,
✅соблюдать водный баланс,
✅развивать позитивное мышление.
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к СПЕЦИАЛИСТУ.