Активные игры на свежем воздухе

Впереди еще целый месяц летних каникул.
К сожалению, дети часто предпочитают экраны смартфонов и планшетов активным подвижным играм.
♦️Лучший способ развить силу, ловкость, координацию и, конечно же, укрепить здоровье — вывести детей на улицу и придумать активный досуг. Улица, свежий воздух — отличное пространство для веселья, догонялок, ведь дома так не разгуляешься.
✔️Подвижные игры на улице развивают двигательные навыки, укрепляют мышечную систему, иммунитет и повышают сопротивляемость организма к заболеваниям.
✔️Дети, которые активны в детстве, как правило, чаще занимаются регулярными физическими упражнениями во взрослой жизни.
✔️Дети, которые чаще играют на улице, реже страдают ожирением.
✔️На улице ребята используют большинство сенсорных функций (зрение, обоняние, слух, осязание), а при просмотре телевизора задействованы только зрение и слух.
✔️ Физическая активность развивает уверенность в себе.
✔️Движение повышает настроение и снижает уровень тревожности и стресса.
✔️Физическая активность в течение дня помогает детям лучше спать по ночам.
✔️Прогулка на свежем воздухе развивает ответственность и самостоятельность, ребенок учится контролировать время.
✔️Игра учит общаться, а общение со сверстниками укрепляет социальные навыки.
Что предложить ребенку?
🎾🏓🏸🏃‍♀️🥎🎯🏃⛱⚾️
🔹бегать (на стадионе, специально оборудованных дорожках)
🔹играть в футбол, волейбол, баскетбол
🔹гулять в парке
🔹кататься на велосипедах, роликовых коньках, самокате, скейте (обязательны защита и специально оборудованное место; не на детской площадке, где играют малыши)
🔹играть в бадминтон, настольный теннис, гонять, бросать мяч
🔹играть в песок
🔹рисовать мелками
🔹кататься с горки, исследовать оборудование (по возрасту)
🔹классики, вышибалы и другие игры еще из нашего детства – научите детей
🔹устроить полосу препятствий
🔹придумать свою игру с друзьями
🙏Не беда, что ребенок испачкает одежду, чистая одежда — это не главное.
Давайте детям возможность гулять и двигаться на свежем воздухе и тогда ваш ребенок будет самым счастливым, радостным, уверенным в себе и, самое главное — здоровым♥️