🧠Мозг человека – один из важнейших органов, он отвечает за мышление, обработку сенсорной информации, поступающей из органов чувств, принятие решений, память, координацию.

Как и любому другому органу, мозгу нужна поддержка.
🧩Для сохранения здоровья головного мозга необходимо:
🔸 сохранять высокий уровень умственной и физической нагрузки,
🔸 уделять большое внимание профилактике сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.
❗️Немаловажную роль в сохранности здоровья мозга играет правильное питание, употребление «правильных» жиров содержащихся в жирной рыбе и орехах, фрукты и овощи в ежедневном рационе и сведение к минимуму употребление углеводов окажут нашему мозгу и организму в целом огромную поддержку.
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, общение, чтение книг, любимое хобби -все это благоприятно скажется на нашем здоровье, также не стоит забывать о регулярном прохождении диспансеризации.
🌺Берегите свое здоровье🌺