⏳ Что такое биологический возраст?

🔮 Нет "волшебной" таблетки, которая гарантирует вечную молодость. Самые базовые вещи из которых складывается наша повседневная жизнь, самым существенным образом влияют на наш организм. Это значит, что в наших силах и возможностях - управлять этим процессом. Хорошо, что все больше людей понимают, что правильнее всего - заботиться о здоровье и укреплять его, потому что вернуть его намного сложнее, чем сохранить.
🖇 По мнению ученых и врачей, биологический возраст это показатель, который демонстрирует степень «изношенности» организма человека и каждого его органа в отдельности. Он складывается из нескольких величин — скорости обмена веществ, степени износа органов, показателей крови, когнитивных возможностей и многих других вещей.
🖇 Ваш биологический возраст отражает комбинацию нескольких параметров: генетики, накопленных факторов образа жизни, диеты и привычек, уровня физической нагрузки.
🔺 Помните: делая шаг навстречу себе, вы становитесь моложе. Пусть не в паспорте, но в отражении зеркала — точно!
#ДЗМ #ГП115