Антиоксидантная защита: почему стоит добавить кинзу в свой рацион прямо сейчас

Знаете ли вы, что кинза — не только украшение салата, но и ваш защита от стресса и болезней? Её секрет в уникальном составе эфирных масел и антиоксидантов — то, чего не хватает нашему организму для ежедневной поддержки.
Кинза — это не только источник витаминов и минералов. Особенно ценятся её эфирные масла (борнеол, цинеол, линалоол и другие), обладающие антисептическим, противогрибковым, заживляющим и даже антибактериальным действием. Это значит, что свежая зелень помогает не только пищеварению, но и снижает риск кожных проблем: сухости, высыпаний, раздражения кожи.
Вот ещё несколько поводов добавить кинзу в суп, салат или даже соус:
- Укрепляет иммунитет — благодаря железу и витамину С.
- Поддерживает здоровье печени — эфирные масла стимулируют её работу и способствуют выведению шлаков.
- Улучшает состояние зубов и дёсен! До появления паст люди жевали семена кориандра для свежести дыхания.
- Борется со скачками давления — минералы поддерживают сердечно-сосудистую систему.
- Ограждает вас от аллергий — природные антигистаминные компоненты снижают проявления сенсибилизации и защищают в опасные периоды.
Пусть ваше здоровье будет таким же крепким, как корни нашей Родины! Любовь к родной кухне и уважение к природе — это и есть залог счастливой семьи. Все рекомендации даны на основе материалов Роспотребнадзора РФ и опытов профессионалов. Давайте обменяемся советами: как вы используете кинзу? Ждём ваши комментарии и «классы», не забудьте рассказать друзьям!