Диетическая супервкуснятина!
Ингредиенты (на 4 порции):
Творожная масса обезжиренная (творог) - 500 г
Молоко обезжиренное - 100 мл
Фруктоза (или мед) - 50-70 г (2 ст. л. или больше)
Какао-порошок - 25-30 г (2 ст. л.)
Желатин - 15-20 г
Чтобы получился не горький шоколад, можно добавить больше меда или фруктозы. Рецепт творожного суфле понравится не только худеющим, но и всем остальным!:)
Приготовление:
1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко, какао, фруктозу или мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!
3. Добавляем творог, размешиваем.Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу.
4. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом (или завтраком).
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 88
Աբարանցին
22:19հեքիաթա պատմում էրեխուն, որ քնի, տենումա էրեխու աչքը ուզումա կպնի գրքով
խփումա գլխին ասումա մի քնի հլը հեքիաթը չի պրծել
Կրիային
22:2622:23ուղարկում են գինի բերելու, 3 ժամ անցնումա չկա, ասոմ են էս համբալ կրիան
ինչ եղավ է, կրիան դռան հետևից ասումա ''արա նենց չանեք չգնամ''
Oձը կանեփի դաշտից դուրս ա գալիս, ասում ա.
22:24- Կու-կու, վայ չէ, ֆշշշշշշ...
Աբարանցի
ամուսինները գնում են հարսանիք մտնում են ռեստորան նստում են իրար գիրկ:
Կողքից հարցնում են. ''Էս ինչի՞ եք իրար գիրկ նստել'' ասում են.''Բա
ափսեները տենց են դրած''