Боул с гречкой, нутом и грибами — сытное и полезное блюдо, которое легко готовить и приятно есть.

Оно сочетает мягкую гречку, хрустящий нут и насыщенные грибы. Шпинат и помидоры добавляют свежести, а кунжут завершает вкус, придавая ореховые нотки.
Количество порций — 1
КБЖУ на порцию: 380 кКал / 28 г белков / 9 г жиров / 36 г углеводов
Такой боул подходит для обеда или ужина, хорошо насыщает и помогает сохранять энергию. Его можно готовить заранее и брать с собой.