Нет ничего проще, чем салат из свеклы с сыром и чесноком.

На его приготовление понадобится максимум 5 минут, зато это огромная польза для организма. Свекла помогает расслабить кровеносные сосуды, понизить уровень давления и наладить поглощение легкими кислорода. Этот продукт отлично показал себя в улучшении функций легких даже у людей с хроническими заболеваниями. А вот курение, наоборот, крайне негативно влияет на здоровье. Теперь в России курение сигарет и вейпов в неположенных местах будут отслеживать с помощью камер видеонаблюдения. В настоящее время ведется разработка прототипа системы, которая сразу же будет подавать сигнал о нарушителе в соответствующие органы. В общем, не предавайтесь вредным привычкам, а лучше приготовьте полезный и вкусный салат.
Ингредиенты: свекла (2 шт.), твердый сыр (100 гр.), чеснок (2 зубчика), майонез (2-3 ст.л.), соль и черный молотый перец (по вкусу).
Приготовление:
Отварить свеклу, плотно завернуть в фольгу и отправить в духовку на 1 час. Измельчить на терке кусочек сыра твердых сортов, добавить чеснок, пропущенный через пресс, и майонез. Перемешать все ингредиенты и украсить веточкой петрушки и орехами.