#рецепт

✅Салат с куриными сердечками.
На 100 г - 120.8 ккалорий
Бжу - 11,4/7,5/1,9
Ингредиенты
куриные сердечки ~ 400г
огурец свежий 1 шт 120 г
помидор 1- шт 100 г
яйца отварные 2 шт (8 шт перепелиных)
сыр лёгкий ~ 100 г
зеленый лук с белой частью 2 пера
соль, перец по вкусу
сметана 10 % 50 г
Приготовление
Сердечки отварить с черным перцем горошком и лавровым листом минут 30 в подсоленной воде. Остудить. Разрезать вдоль на 2 части.
Помидор и яйца нарезать крупным кубиком. Перепелиные яйца разрезать на 4 части. Куриные на 8 частей.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Огурец нарезать ломтиками.
Соединить ингредиенты и перемешать.