ИНГРЕДИЕНТЫ Смузи «Банановый кофе»: 4 ч. л. молотого кофе 1 банан 1/4 стакана геркулеса 1 ст. л. какао 1 ст. л. семян льна щепотка молотой корицы 1 стакан молока мед Смузи «Клубничная овсянка»: 3/4 стакана овсяных хлопьев (крупных или мелких) 1,2 стакана апельсинового сока 1 стакан замороженной клубники 1 стакан натурального йогурта мед ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 «Банановый кофе» Шаг 2 Сварите 200 мл крепкого кофе, процедите. Разлейте кофе в формочки для льда и заморозьте. Шаг 3 Очистите банан, нарежьте кусочками и положите в чашу блендера. Добавьте геркулес, какао, семена льна, молоко и замороженные кубики кофе. Измельчите до однородности и добавьте мед по вкусу. Шаг 4 Перелейте смузи в бокалы и подавайте, посыпав корицей. Шаг 5 «Клубничная овсянка» Шаг 6 Положите в чашу блендера клубнику, размораживать ее не нужно. Измельчите до мелких кусочков. Шаг 7 Добавьте в блендер апельсиновый сок, йогурт и овсяные хлопья, мед по вкусу и быстро перемешайте. Шаг 8 Разлейте смузи по бокалам и сразу же подавайте.