Смузи с апельсином, вишней и клубникой

Если у вас в морозилке припасено с лета много замороженных ягод, то обязательно попробуйте сделать этот смузи с апельсином, вишней и клубникой. Густой витаминный напиток вполне может заменить вам завтрак и подарит прекрасное начало дня!
Ингредиенты:
Апельсин – 300 г
Вишня – 150 г замороженной
Клубника – 100 г замороженной
Хлопья овсяные – 20 г
Вода – 70 г
Мед – 1 ч.л. по желанию
Приготовление:
Ягоды размораживать не нужно. Смузи - это холодный напиток и такие ягоды успешно заменят лед.
Для большей полезности хорошо добавить в смузи овсянку, семена льна или, например, отваренный бурый рис.
Сначала измельчить в блендере овсянку. Можно измельчить ее в пыль, а можно оставить небольшими кусочками.
Затем добавить в блендер клубнику и вишню, продолжить измельчение.
Далее два варианта: либо добавить половину апельсина дольками, а из второй выжать сок, либо выжать из апельсина сок и добавить в блендер только сок целого апельсина.
Опять включить блендер.
Через секунд 30 добавить воду и мед. Последний - по желанию.
Смешать смузи до однородности.
Приятного аппетита!