ГОТОВИМ И УДИВЛЯЕМ ))

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами! Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами. Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается. Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси. Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс!", а потом "поделиться". Рецепт будет на вашей стене В Одноклассники. 200 г кураги 200 г изюма 200 г чернослива 200 г грецких орехов 3 ст.л. меда 1 средний лимон Приготовление: 1.Сухофрукты нужно перебрать, сложить кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут (обязательно!) Затем обсушить полотенцем. 2.Лимон вымыть с мылом, промокнуть салфеткой, порезать на кусочки, косточки при этом удалить. 3.Орехи прогреть в духовке минут 5 4.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку, можно мелко нарезать или измельчить блендером. 5.В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать. Переложить в чистую банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 столовой ложке утром или днём. Деткам можно давать не более 1 чайной ложки в день. Можно дополнять эту чудо-смесь своими компонентами. Например, добавлять инжир, финики и т.д.