Рыбные тефтели в томатном соусе рецепт.

Предлагаю очень простой способ приготовления.
Тефтели в томатном соусе можно готовить в домашних условиях на сковороде или в духовке. А хотите - сделайте заготовки и заморозьте их на будущее. Такие тефтели можно тушить также с добавлением сметаны и других овощей. Рыбные тефтели в томатном соусе с удовольствием едят и взрослые, и дети.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Чтобы приготовить рыбные тефтели в томатном соусе потребуется:
филе рыбы — 300-400 г.;яйцо — 1 шт.;рис — 50 г.;морковь — 1 шт.;томатный соус — 2-3 ст. л.;луковица — 1 шт.;перец — 1 щепотка;мука — 2-3 ст. л.;соль — 1 щепотка.ПРИГОТОВЛЕНИЕ http://razzhivina.ru/rybnye-tefteli-v-tomatnom-souse-recept/