Куриная грудка с лимоном и чилиИнгредиенты:120 г куриного филе 1 небольшой лимон 1 ч.

л. молотого перца чили (можно и хлопьями, и свежий перчик - на ваш вкус) рафинированное оливковое масло спагетти из цельнозерновой муки (можно обычные или неро) 6 помидорок черри 1 зубчик чеснока щепотка сушеного базилика щепотка солиПриготовление:1. Маринуем грудку. Сначала делаем маринад - выжимаем сок из лимона, смешиваем с чили. Если перчик свежий - удаляем семена, мелко рубим. Опускаем курятину в маринад, отправляем в холодильник на 20 минут.2. Жарим. Достаем грудку из маринада, нагреваем в сковородке небольшое количество оливкового масла. На максимальном огне обжариваем грудку с двух сторон, чтобы подрумянилась. Затем убавляем огонь до среднего и продолжаем обжаривать под крышкой до готовности.3. Быстрый гарнир. Отвариваем спагетти в подсоленной воде, я предпочитаю аль-денте - недовариваю минуты 2. Чистим чеснок, рубим на половинки вместе с черри. Нагреваем в сотейнике немного оливкового масла, припускаем чеснок и помидорки на среднем огне - буквально пару минутДобавляем спагетти и базилик, хорошенько перемешиваем и припускаем еще 2 минуты.Получается очень сочная грудка с насыщенным вкусом! А гарнир в виде пасты прекрасно сочетается!