Утром нет сил оторвать голову от подушки 😴

Знакомо?
Если ты тусил до 2-х ночи, то понятно, почему закончились и сила, и энергия.
А если ты ночью спишь, как порядочный гомосапиенс, 8 часов, а утро, как портал в ад, то рассказываю👇
Представь, что человек это сосуд, наполненный энергией на 100%. Эту энергию он расходует на повседневные дела, на взаимоотношения, а также на подавление деструктивных чувств.
Например, произошло травмирующее событие, хоп👏, кусочек энергии превратился в капсулу. Неприятные, неразрешенные ситуации - бац💥, энергия в капсулу.
То есть помимо того, что энергия уходит на ежедневную рутину, так еще часть капсулируется из-за психотравм и другого негатива.
Это как замороженный счет в банке - деньги есть, а пользоваться ими не могу.
Энергия в сосуде уменьшается, как уровень заряда в телефоне.
Соответственно сил выполнять рутину всё меньше и меньше, а радость утра вовсе не радость.
Человеу пробует справиться сам: читает аффирмации, мотивационные ролики и различные практики, больше отдыхает. Помогает, но ненадолго, энергии всё меньше🥵.
Какова же роль психолога в этой истории? 👇
Вскрывать капсулы и освобождать энергию!