Как улучшить свой присед?

☝
№ 1. Не бойтесь приседать на полную амплитуду
№ 2. Для лучшего развития нижней части тела делайте полные приседания
№ 3. Для построения хорошей массы и силы делайте полноамплитудные приседания
№ 4. Тренируйтесь в «односторонних приседаниях»: это улучшит ваш структурный баланс и повысит результаты в приседаниях на плечах
№ 5. Для преодоления застоя используйте различные виды приседаний
#полезное #gorillafit #Абакан #Крылова85