Профилактика сколиоза: 7 простых правил для родителей

Лучшее лечение — это профилактика! Вот главные правила, которые помогут сохранить спину вашего ребенка здоровой: 👍
Не торопите физическое развитие! Пусть ребенок ползает столько, сколько нужно — это укрепляет позвоночник.
Чаще меняйте руку при ходьбе с малышом (чтобы не было перекоса).
Гуляйте на свежем воздухе (для выработки витамина D).
Организуйте правильное рабочее место и следите за осанкой.
Поощряйте двигательную активность (плавание — идеально!).
Делайте вместе зарядку («лодочка», «велосипед», «ножницы»).
Регулярно проходите осмотр у ортопеда.
Помните: Здоровые привычки закладываются с детства! ❤️
#профилактикасколиоза #здоровыйобразжизни #правильнаяосанка #плавание #зарядка #здоровьеребенка