Чтобы не допустить возникновение солнечного удара у ребёнка, достаточно выполнять ряд простых правил👇🏻

📍Необходимо пить как можно больше жидкости. Это может быть как простая вода, так и различные соки, компоты, морсы. Ребёнок теряет жидкость намного быстрее, чем взрослый человек.
📍Ребёнок должен быть одет по погоде. Обязательно берите с собой на прогулку головные уборы и откажитесь от ношения синтетической одежды, поскольку она не пропускает воздух.
📍Ребёнок может находиться на открытом солнце, но время пребывания должно быть ограничено. Лучше всего найти место с естественной тенью.
📍Избегать того, чтобы ребенок переедал или употреблял большое количество тяжелой белковой пищи. Постные супы, овощные рагу, фрукты – это то, что детям рекомендуется давать в жаркую погоду.
📍Ограничить пребывание ребёнка на улице. Стараться не гулять в период с 11 утра до 17 вечера. Это самое жаркое время и нахождение на улице в эти часы не желательно.
🆘 Первая помощь при солнечном ударе у ребенка:
1️⃣ Немедленно перенести ребенка в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
2️⃣ Положить ребенка, придать горизонтальное положение, голову повернуть набок.
3️⃣ Полностью накрыть тканью голову. Ткань, пеленка, повязка должны быть смочены в прохладной воде. Вода должна быть комнатной температуры, это важно. Не следует пользоваться льдом, так как он является контрастом в смысле температурного воздействия и может спровоцировать кровоизлияние.
4️⃣ Если ребенок в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную очищенную или кипяченую воду.
❗Если в течение получаса состояние ребенка не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь. Обратите внимание, если от удара пострадал ребенок в возрасте от рождения до 3-х лет, врача нужно вызвать немедленно.