👉 Недавно мы проводили опрос среди подписчиков и узнали, что большинство из вас проводит за компьютером около восьми часов в день.

Такое количество времени, проведенное за экраном монитора негативно сказывается на здоровье глаз:
- Возникает сухость и чувство раздражения в глазах;
- Ощущение «песка» в глазах в конце дня;
- Длительная нагрузка на глазные мышцы может привести к развитию миопии.
☝🤓 Во время непрерывной работы за компьютером в течение дня врачи рекомендуют каждые 45 минут делать небольшой перерыв.
Что нужно делать, чтобы дать глазам отдохнуть?
- Расслаблять мышцы глаз, например, смотреть в окно, на объекты, распложенные вдали.
- Закрывать глаза на одну или две минуты.
- Чаще моргать при работе за компьютером.
- Использовать увлажняющие капли для глаз в течение дня, но только после консультации с врачом.
👇 Поделитесь, вы делаете гимнастику для глаз в течение рабочего дня или забываете?
⭐ Глазные операции, доступные каждому!