Друзья, всем привет! Кто из нас не любит чашечку душистого мятного чая? Он бодрит, успокаивает и дарит ощущение свежести. Но оказывается, чтобы раскрыть всю пользу и аромат мяты, ее нужно уметь правильно заваривать!

В новом видео подробно разберем все секреты:

Как заваривать СВЕЖУЮ мяту: сколько листочков брать, нужно ли их резать и какую температуру воды использовать, чтобы не разрушить эфирные масла. Как заваривать СУХУЮ мяту: в чем главное отличие от свежей и как добиться насыщенного вкуса. Лайфхаки: добавляем ли мед, лимон, имбирь и другие травы для усиления пользы и вкуса.

Чем же так полезен мятный чай?

· Успокаивает нервы и помогает уснуть — идеальный напиток перед сном. · Снимает спазмы и облегчает головную боль. · Помогает пищеварению — особенно после плотного обеда. · Тонизирует и освежает в жаркую погоду.

А вот кому с мятой нужно быть осторожнее:

· Гипотоникам (тем, у кого низкое давление) — мята может его понизить еще больше. · Беременным и кормящим женщинам (лучше проконсультироваться с врачом). · Людям с варикозным расширением вен. · Мужчинам (при чрезмерном употреблении). Переходите к просмотру и узнайте все тонкости приготовления целебного напитка! Не забудьте лайкнуть видео, если оно было полезным, и поделиться им с друзьями, кто любит вкусный и здоровый чай! Ваши вопросы и любимые рецепты в комментариях приветствуются! #мята #мятныйчай #здоровье #полезныесоветы #чаепитие #рецепты #одноклассники #округа #здоровыйобразжизни