Главное достоинство айрана в том, что в летнюю жару он одновременно утоляет и жажду, и голод. Ко всему прочему, он ещё и полезен. В его составе много белков в чистом виде, молочная кислота, витамины, полезные микроорганизмы и т. д. Айран способствует улучшению пищеварения, аппетита, содействует усвоению жирной пищи.
Приготовление:
нам потребуются 300 мл натурального йогурта без добавок (или катык, или кефир), 150 мл газированной минеральной воды, зелень укропа, петрушка, кинза, базилик, щепотка соли и колотый лед.
1. Йогурт (или катык, или кефир) и Боржоми заранее охладить. Зелень перебрать, вымыть и обсушить бумажными салфетками, очень мелко нарезать.
2. Соединить йогурт и минеральную воду, взбить венчиком до однородной массы и получится самый лучший айран, который только бывает на свете. Добавить измельченную зелень и соль.
Поставить стаканы на блюдо, наполненное льдом, и подать к столу — пейте на здоровье, ведь это и напиток и еда одновременно.Если хочется украсить вкус айрана, то это можно сделать сушеными травами: чабрецом, мятой, базиликом и… даже зелёными яблоками. Пусть настоится, пусть аромат перейдет в напиток, а потом добавьте лед и пейте на здоровье!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 30
"Как бороться с повышенным давлениям (Гипертонией) "
http://tailbwcf.zdravosite.ru
Так же лично от себя рекомендую вам хорошее лекарство которое также и назначаю своим пациентам : http://lailbwcf.medinforms.ru
Хороших вам результатов!
Мучила моего деда гипертония более 30 лет.
Многое перепробовали за это время.
Скорая помощь уже иной раз трубку с нашего номера не поднимала.
Месяца три назад знакомая на работе подсказала препарат Гипертониум
нашли мы его на этом сайте
http://track.adwad.ru/SHLq7И вот теперь мы выдохнули спокойно, деду он помогает.
Спасибо Людмиле. Берите на вооружение, возможно этот препарат именно то что Вам нужно.
Удачи и будьте здоровы.
Гипертония – ЛОЖЬ
Почему у нас начинает повышаться давление. Вы, конечное же знаете, что из-за холестерина, прилипающего к стенкам сосудов и это правильно. А вот почему он прилипает, врачи не говорят – их этому не учат. А всё очень просто: наши сосуды состоят, как и все другие органы из белковых молекул, в сосудах течёт кровь, которая доставляет питательные вещества и кислород нашим клеткам, а обратно по венам удаляет углекислый газ и «отходы» жизнедеятельности клеток, среди которых много свободных радикалов. Свободные радикалы – это частицы (атомы, либо молекулы), у которых на внешней оболочке не хватает одного или реже нескольких электронов, поэтому они пытаются его «заполучить» и в первую очередь там, где находятся, а так, как находятся в сосудах, то и стараются забрать электроны у молекул стенок сосудов. В артериях происходит то же самое, но там в роли «свободных радикалов» выступает Na+ из поступающей в наш организм
...ЕщёГипертония – ЛОЖЬ
Почему у нас начинает повышаться давление. Вы, конечное же знаете, что из-за холестерина, прилипающего к стенкам сосудов и это правильно. А вот почему он прилипает, врачи не говорят – их этому не учат. А всё очень просто: наши сосуды состоят, как и все другие органы из белковых молекул, в сосудах течёт кровь, которая доставляет питательные вещества и кислород нашим клеткам, а обратно по венам удаляет углекислый газ и «отходы» жизнедеятельности клеток, среди которых много свободных радикалов. Свободные радикалы – это частицы (атомы, либо молекулы), у которых на внешней оболочке не хватает одного или реже нескольких электронов, поэтому они пытаются его «заполучить» и в первую очередь там, где находятся, а так, как находятся в сосудах, то и стараются забрать электроны у молекул стенок сосудов. В артериях происходит то же самое, но там в роли «свободных радикалов» выступает Na+ из поступающей в наш организм соли NaCl. Конечное, наш организм противостоит радикалам, но иногда даёт сбой и свободные радикалы «отбирают» нужные им электроны у молекул стенок сосудов, при этом белковые молекулы распадаются и стенки становятся тоньше. Соль и является в 80% случаев главным разрушителем наших сосудов, почему чрезмерное её потребление очень опасно для нас. Чем дольше мы живём, тем тоньше становятся стенки сосудов, потому что не успевают восстанавливаться и в конце концов рвутся и начинается внутреннее кровоизлияние. И вот тут, чтобы мы не погибли, печень вырабатывает и отправляет на место разрыва так ругаемый всеми холестерин. Он, как пластилин залепляет место разрыва сосуда и спасает нас от внутреннего кровоизлияния. Но при этом уменьшается площадь сечения сосуда S, и соответственно увеличивается давление на стенки сосуда, т.е. говорят «повышается давление». Когда таких мест становиться много, то врачи константируют гипертонию и выписывают лекарства, разжижающие кровь. Кровь после их приёма разжижается, течёт быстрее и давление на стенки сосудов уменьшается, и мы измеряя это давление видим, что оно понизилось. Но через некоторое время кровь приходит в норму, т.е. опять становится гуще и давление опять повышается, и, чтобы его понизить опять приходится пить таблетки, т.е происходит борьба не с причиной болезни, а с её последствиями. Поэтому врачи и говорят, что гипертония не лечится и лекарства надо пить всю жизнь. А надо-то всего лишь, как принято в восточной медицине, восстановить и очистить сосуды.
Чтобы восстановить стенки
...Ещёсосудов, необходимо лишь дать клеткам стенок необходимое им питание, а не
предлагаемые нашей медициной, основанной на нефтяной фармацевтике (подожгите
любую таблетку – горит, как пластик) химические препараты. Лучшим клеточным
питанием в мире является пыльца сосны, содержащая более 250 микроэлементов,
включая все аминокислоты, в том числе и незаменимые, витамины, энзимы,
коэнзимы, ферменты и т.д.. При этом надо постепенно начинать очищать сосуды, с
чем очень хорошо в нашей компании справляется «бамбук здоровья». Восстановление
и очищение сосудов на наших препаратах происходит в течение 1-2 месяцев.
Поэтому, если хотите избавиться от гипертонии навсегда, в том числе от всех
побочных «заболеваний», в том числе и от применения таблеток и лекарств, то вот
вам мой скайп: SergeyH60, присоединяйтесь и мы пообщаемся уже «в живую». А пока
посмотрите один ролик, который я снял у нас в офисе, где женщина рассказывает,
как у неё нормализовалось давление,
Чтобы восстановить стенки
https://www.youtube.com/watch?v=wnQfJw5XJxQ. Впрочем, есть и ещё, и не одинсосудов, необходимо лишь дать клеткам стенок необходимое им питание, а не
предлагаемые нашей медициной, основанной на нефтяной фармацевтике (подожгите
любую таблетку – горит, как пластик) химические препараты. Лучшим клеточным
питанием в мире является пыльца сосны, содержащая более 250 микроэлементов,
включая все аминокислоты, в том числе и незаменимые, витамины, энзимы,
коэнзимы, ферменты и т.д.. При этом надо постепенно начинать очищать сосуды, с
чем очень хорошо в нашей компании справляется «бамбук здоровья». Восстановление
и очищение сосудов на наших препаратах происходит в течение 1-2 месяцев.
Поэтому, если хотите избавиться от гипертонии навсегда, в том числе от всех
побочных «заболеваний», в том числе и от применения таблеток и лекарств, то вот
вам мой скайп: SergeyH60, присоединяйтесь и мы пообщаемся уже «в живую». А пока
посмотрите один ролик, который я снял у нас в офисе, где женщина рассказывает,
как у неё нормализовалось давление, кстати с 220-240 до 120-130
https://www.youtube.com/watch?v=NypMhxh3gXk