Пилатес – что это такое?

Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом в первой половине 20 века. Это серия упражнений для развития мышщ всего тела, улучшения осанки и координации. Система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы. С помощью регулярных тренировок можно избавиться от боли в плечах, спине, шее. Доказано, что те, кто в течение длительного времени занимается Пилатесом, избавляются от остеохондроза шеи.
ПИЛАТЕС- это привычка, которую легко полюбить!
Мы приглашаем Всех желающих в нашу студию йоги и пилатеса!
Также можно записаться на персональные тренировки!
Все записи и подробности по тел 89144558858.