Вчера на занятии мы говорили о положении стоп в гимнастике, в каждом из упражнений мы обращаем внимание на то, как стоит или лежит на полу стопа. Например, в нижнем мире в Н3,Н5, в то время, когда одна стопа отставлена в сторону и касается полностью пола и носок смотрит вперёд, вторая стопа - подкручиваем носок вовнутрь, а пяточка вовне: вот тогда это упражнение даёт больше устойчивости. Вообщем, в зале мы разбираем нюансы, которые очень важны в Гимнастике Рождение Звезды.
Светлана отметила, что стопы стали гибкими, регулярная практика гимнастики Рождение Звезды в течение полугода, и теперь результат (о чудо!) в упражнении Н3 стопа, как на картинке! Это при том, что в начале практики стопы совершенно не гнулись, и в этом самом упражнении Н3 Светлана могла лишь коснуться пола, о том, чтобы полностью поставить стопу на пол только мечтала. И вот мечты сбываются - занимайтесь гимнастикой, получайте свои результаты!
Кстати, в прошлом году я проводила несколько опросов, один из которых про стопы, результаты читайте здесь. https://vk.com/wall-100844731_3927 Больше отзывов про стопы на форуме есть специальная тема:
Про стопы, плоскостопие и проблемы с ногами https://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=895.0 #гимнастикаРЗ #женскоездоровье
#плоскостопие #здоровыестопы
#гимнастикадляженщин #красиваяосанка
#здоровыесуставы #женскаягимнастика
#РождениеЗвездывСыктывкаре
#гимнастикарождениезвезды
#15минутдлякрасотыиздоровья
#дляздоровьягармониикрасоты
#гимнастикаженская #ludanest
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев