Рождение Звезды

Рождение Звезды
Как начать заниматься гимнастикой Рождение Звезды? Урок 3. Уроки для освоения гимнастики есть на нашем сайте в разделе ПРАКТИКА в открытом доступе. http://gimnastika-zvezda.com/practica.html Это занятие рассчитано на месяц. Состоит из 7 упражнений, 3 из которых мы уже начали осваивать в течение урока №2 (ссылки на предыдущие уроки см.внизу этого поста👇).  Делать нужно не меньше 4 раз в неделю, если уж совсем лениво, то можно постоять в Базовых положениях просто, но ДЕЛАТЬ. Итак...  Напомин
"А потом отчетливо поняла, что все это через голову и агрессию по отношению к телу. А я не хочу. 150 приседаний. Быстрее, выше, сильнее. Хочу радости от проживания в собственном теле и понимания его сигналов." Из архива отзывов ВК https://vk.com/topic-4603016_26925121 Добрый день! Гимнастика со мной давно, лет пять, наверное. Но сначала это была практически ежедневная практика, потом реже (где-то писала отзыв про год с гимнастикой). Потом я решила, что прогиб в пояснице чрезмерный и перестала
..делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!" Наиля Ширина о гимнастике, из архива отзывов. Несколько лет назад я писала отзыв. Но вот решила поделиться снова, собрать воедино свой опыт в гимнастике. Недавно во время дневного дочкиного сна, делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!". Захотелось поделиться историей о том, как эта практика пришла в мою жизнь, и рассказать, что она мн
Отзыв Ирины о первой беременности и родах с гимнастикой Рождение Звезды. Здравствуйте! До беременности я никогда не занималась Гимнастикой, пришла на занятия для беременных на 29 неделе и мне очень понравилось, спокойная, расслабляющая атмосфера, убаюкивающий голос Людмилы. Даже большой животик не помеха, главное слушать себя и не насиловать - Людмила этому очень хорошо тренирует, что потом поможет в родах. После занятий у меня всегда улучшалось самочувствие, появлялась долгожданная бодрость
Из архива статей. Здравствуйте, дорогие читатели. Довелось мне побеседовать с преинтереснейшей гимнасткой из Норвегии Лигитой, ей 60 лет. Крайне интересен опыт в гимнастике возрастных женщин, их не так много, и они несильно любят общаться в сетях и делиться своим проживаемым. Лигита хорошо говорит по-русски, но не пишет, так возникла идея об этом интервью. Вообще, конечно, было сильно интересно беседовать с человеком с другого конца Света, с которым ты никогда не виделся, но он о тебе многое
Отзыв (из архива отзывов) об удивительных трансформациях тела в процессе занятий гимнастикой Рождение звезды. Наталия Блинова https://vk.com/id408275 Мои ноги. В молодости я порой носила обувь меньше размером, болели суставы на пальцах, день на каблуках был мучением. Косточки под большим пальцем были и у мамы, и у бабушки, и у меня начинались. Я знала, что кроме операции, ничего их не убирает. Начав делать гимнастику, я заметила сильное облегчение в ступнях. И со временем начала замечать,
Счастливые светящиеся мы! Вчера на занятии мы говорили о положении стоп в гимнастике, в каждом из упражнений мы обращаем внимание на то, как стоит или лежит на полу стопа. Например, в нижнем мире в Н3,Н5, в то время, когда одна стопа отставлена в сторону и касается полностью пола и носок смотрит вперёд, вторая стопа - подкручиваем носок вовнутрь, а пяточка вовне: вот тогда это упражнение даёт больше устойчивости. Вообщем, в зале мы разбираем нюансы, которые очень важны в Гимнастике Рождение Зв
Статья практикующего акушера о женском здоровье и немного о гимнастике РЗ. Автор текста http://inling.livejournal.com/ Я старый солдат и не знаю слов любви... в общем, буду говорить о том, о чём знаю - об акушерстве. И упражнениях, которые в нём приняты. Ну и о гимнастике немного, чтоб за флуд не потёрли Но без высоких материй, энергетических выбросов, криниц силы и т. п. Подчеркну сразу, что у меня не было опыта ни выполнения упражнений во время беременности, ни наблюдения за другими береме
Научная статья о женской гимнастике Рождение Звезды опубликована в сборнике материалов третьей республиканской научно-практической конференции АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА - 2018. Тема: ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИН. Эта статья освещает промежуточные результаты диссертационной работы. Подробнее про результаты исследования, проведенного в 2017-2018г. можно ознакомиться в моей группе в теме, где с
Show more
About group
Health & Beauty
Универсальная женская гимнастика Инструкция к гимнастике, которую надо скачать: https://yadi.sk/i/1UI1OrEWcRXLK И далее мы, я и другие инструктора, приветствуем вас в сообществе! Ознакомительная статья: http://charaunitsa.livejournal.com/198596.html В этом сообществе вы найдете видео-курс с упражнениями http://vk.com/videos-4603016, также курс с фотографиями и описаниями http://vk.com/album-4603016_97662844 http://vk.com/album-4603016_97670786 http://vk.com/album-4603016_97671829 и краткую справку, как начинать заниматься http://vk.com/topic-4603016_21426649. Также с недавних пор можно генерировать комплекс упражнений на нашем сайте http://gimnastika-zvezda.com/comple