Почему болит копчик когда сидим и что с этим делать

Боль в области копчика на медицинским языке называется кокцигодиния. Термин заимствован из греческого языка от слов «кок-цикс» – копчик, «одине» – боль.
Когда она возникает? Довольно часто болит копчик при сидении. Длительное сидение само по себе даже на удобном стуле может вызывать боль. Ведь при отсутствии двигательной активности происходит застой в тканях, они получают меньше кислорода. Поэтому и может возникать болевой синдром. Застой кровообращения может вызвать так же и отложение солей, из-за которого нарушается подвижность повреждённого сустава. Если этот процесс идёт в суставе, соединяющем крестец и копчик, то возникают боли в копчике.
Часто жалуются на боль в копчике при сидении люди, имеющие профессию или увлечение, связанные с нагрузкой на него. Например, велосипедисты, поклонники конного спорта. В данном случае могут иметь место микротравмы, возникающие порой незаметно, но рано или поздно дающие о себе знать.
Не обязательно заниматься чем-то травмоопасным, чтобы повредить копчик. Это случается довольно часто в холодное время года, когда на улице гололедица. Мы не всегда можем сгруппироваться и, поскользнувшись, падаем навзничь. Если долго и сильно болит копчик после падения, возможно, что это сильный ушиб или перелом. Вполне возможно, что всё обойдётся, но порой даже небольшие повреждения дают о себе знать, иногда это происходит через несколько лет.
После травмы или микротравмы копчика или сустава, соединяющего его с крестцом, в этом месте образуется костная мозоль, которая вкупе с нарушением кровообращения вызывает отложение солей. В результате уменьшения подвижности копчик не сразу реагирует на смену положения тела, «не успевает» вовремя согнуться и разогнуться. Вот и возникает боль в копчике при наклоне, вставании.
Боль в копчике при сидении ощущают многие женщины, перенесшие тяжёлые роды. Если плод был крупный, то его прохождение по родовым путям могло вызвать чрезмерное разгибание и надрыв сустава. Это и есть причина болей.
Вообще, женщины – это основная категория пациентов с жалобами на то, что им боль в копчике. Но среди мужчин тоже встречаются пациенты с кокцигодинией. Почему болит копчик у мужчин? Конечно, первая причина – это травмы копчика, крестца и сустава между ними, ещё одна – изменения в костной и хрящевой тканях. Кроме того, боль в копчике у мужчин может быть обусловлена заболеваниями мочеполовой системы, в частности, предстательной железы.
Что касается заболеваний внутренних органов, то геморрой и другие проблемы с прямой и сигмовидной кишкой также зачастую становятся причинами того, что больно сидеть на копчике.
Иногда при болевых симптомах появляется шишка на копчике прямо между ягодиц или с небольшим смещением. Если при этом ещё и воспалился копчик, то в большинстве случаев речь идёт о кисте, или свище. Это врождённая патология, так называемый копчиковый ход. Эта аномалия развития нередко сопровождается гнойными процессами.
Итак, причины боли в копчике могут быть весьма разнообразны. Среди них:
- Последствия травмы или микротравмы.
- Заболевания позвоночника, затрагивающие и копчик (смещение межпозвоночных дисков, остеохондроз, защемление нервных окончаний и др.).
- Патологические процессы в костях таза.
- Заболевания мышц и нервов тазового дна.
- Геморрой, проктит, сигмоидит, трещины прямой кишки).
Тяжёлые роды.
- Заболевания органов мочеполовой системы.
- Свищ на копчике.
- Привычка сидеть на мягкой мебели.
- Тесная одежда, давящая на копчик.
- Эмоциональные потрясения, стрессы.
- Идиопатические боли, то есть боли неясного происхождения.
Лечение боли в копчике
В большинстве случаев лечение консервативное, комплексное. Больному необходим покой, при необходимости, обезболивание, восстановление нарушенного кровообращения, лечение сопутствующих заболеваний.
В комплекс лечебных мероприятий входят:
- Медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные препараты, витамины группы B)
- Физиотерапия
- Массаж
- Мануальна терапия
- Лечебная физкультура
- Иглорефлексотерапия
- Средства народной медицины
Все эти средства улучшают кровообращение в области копчика, облегчают болевой синдром, снимают спазм мышц, помогают восстановить объем движений копчика.
Часто простые доступные средства оказывают заметное действия, принося облегчение. Способствует уменьшению болей и снятию воспаления компресс с настойкой валерианы, компресс из голубой глины с яблочным уксусом, йодная сетка на область копчика.
Занятия физкультурой, физические упражнения должны стать регулярными, правда, с некоторыми ограничениями (исключить бег, прыжки, быструю ходьбу, рывковые движения). Упражнения для копчика нужно выполнять не спеша, отдыхая между повторами. Для большей эффективности, если есть возможность, лучше делать комплекс упражнений дважды в день.