Немного важного для тех, кто хочет побороть трудоголизм и вернуться к тому самому балансу работы и личной жизни👇🏻

🔵 Сначала нужно разобраться в причинах, как бы банально это ни было. С помощью работы вы избегаете других проблем? Пытаетесь так самоутвердиться или же почувствовать себя важным?
🔵 Попытайтесь контролировать уровень стресса, ведь именно он зачастую заставляет человека погрузиться с головой в работу, чтобы забыть о том, что с ним происходит.
🔵 Старайтесь установить личные границы. Особенно это касается тех, кто работает из дома. Не превращайте 24 часа в рабочие, ни к чему хорошему это не приведет.
🔵 Ни в коем случае не нужно давить на себя, если вы не успеваете что-то сделать. Всем периодически необходим отдых. А чаще всего он нужен именно тогда, когда работы много. И давать себе отдохнуть в этом случае очень важно.
Со временем, находить время на что-то кроме работы, войдет у вас в привычку и вы будете чувствовать себя куда более счастливыми. 🙌🏻