В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают у нас беспокойство и нервозность 🤯 Справляясь с каждой новой трудностью, мы рискуем «скатиться» в состояние стресса, потерять сон, радость жизни и самообладание.

Поэтому важно знать, как восстанавливать силы и энергию в напряжённые периоды жизни ☝️