Лайфхак для всей страны: пять выгод рыбных регионов России для здоровья и настроения

Россия — настоящая рыбная цивилизация. Знаете, чем полезен её огромный выбор?
Во-первых, Владивосток — это витамины и микроэлементы с самого утра. Свежие морепродукты: крабы, устрицы, трепанги, мидии, гребешки — всё это кладезь пользы: Омега-3, белки, витамины группы В и минералы, которые просто необходимы для здоровья.
В Якутии рыба — основа питания и бережности. Здесь учат, что каждая часть продукта ценна, а северные блюда вроде строганины или замороженного салата «Индигирка» хранят максимум пользы и энергию холода.
Карелия славится натуральностью: рыбы здесь не только вкусные, но и натуральные — копчёные, вяленые, сушёные. Уха и необычные пироги — как долгий разговор в кругу родных.
Астрахань может похвастаться количеством и разнообразием: тут попробуешь и судака, и воблу, и жарёху, которые радуют праздником вкуса, силой для дел и, конечно же, отличным настроением.
В Калининграде рыбу делают не только вкусной, но и модной. Копчёный угорь — источник важных витаминов, балтийская селёдка и форшмак — для праздника, а весной тут царит корюшка с огуречным запахом!
Вот и получается: куда бы жизнь ни завела, с рыбной тарелкой Россия всегда полна уверенности и заботы о своих людях.
А вы замечали, как меняется самочувствие, когда в рационе больше рыбы? Делитесь наблюдениями!