🤩 Во время тренировок обязательно контролируйте пульс!

Чтобы оценить, стоит ли повысить нагрузку или лучше сбавить обороты.
На частоту пульса влияют:
🔻 Физическая форма
🔻 Вес человека
🔻 Наличие вредных привычек
🔻 Психоэмоциональное состояние
🔻 Температура воздуха
Нормы пульса при разных видах тренировок — в карточках⬆️
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса