⛹️‍♂️ Регулярные занятия спортом формируют сильный характер, укрепляют иммунитет и дарят детям ощущение радости от движений.

Однако важно учитывать индивидуальные особенности и интересы ребенка при выборе физической нагрузки.
Рекомендуемое время старта занятий по видам спорта:
✅ 6–7 лет — художественная гимнастика, фигурное катание
✅ 7 лет — плавание, большой теннис
✅ 8–9 лет — командные игры (футбол, баскетбол)
✅ 9 лет — легкая атлетика, лыжный спорт
✅ 10–11 лет — велосипедный спорт, различные виды борьбы (самбо, дзюдо)
❗️Помните: нагрузка должна соответствовать возможностям организма и состоянию здоровья конкретного ребенка. Только регулярные тренировки, доставляющие удовольствие, принесут реальную пользу здоровью.
🏃‍♀️ Даже небольшая физическая активность лучше полного отсутствия нагрузок.