✅Здоровое сбалансированное питание — это ключ к снижению риска развития диабета.

Постарайтесь включать в рацион вашего ребенка больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
✅Регулярные занятия спортом не только помогают поддерживать нормальный вес, но и способствуют улучшению обмена веществ. Рекомендуется, чтобы дети занимались физической активностью не менее 60 минут в день.
✅Следите за пределами нормального веса вашего ребенка. Избыточная масса тела — значительный риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, диабета.
✅Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество качественного сна, так как это важно для общего здоровья и нормального обмена веществ.
👩‍⚕Регулярные обследования у врача-эндокринолога помогут выявить возможные риски вовремя. Если в вашей семье есть случаи диабета, обязательно сообщите об этом врачу. Ранняя диагностика и профилактические меры могут значительно снизить риск болезни.
#полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав