☝Здоровые привычки необходимо формировать с раннего возраста.

👩‍⚕Рекомендации от педиатров:
1.Правильное питание. Обеспечьте разнообразие в рационе: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белки — все это важно для роста и развития вашего ребенка. Ограничьте потребление сладостей и фаст-фуда.
2.Физическая активность. Регулярная физическая активность нужна для поддержания крепкого здоровья. Придумайте вместе с детьми интересные спортивные игры, прогулки на свежем воздухе или занятия в спортивных секциях.
3.Гигиена. Научите детей соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой, чистить зубы дважды в день и заботиться о своем теле.
4.Сон и отдых. Обеспечьте вашему ребенку достаточное количество сна. Качественный отдых важен для восстановления сил и хорошего самочувствия.
5.Психоэмоциональное здоровье. Общайтесь с детьми, поддерживайте их, создавайте атмосферу доверия и уюта.
💙Заботьтесь о детях и воспитывайте в них здоровые привычки!
#полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав