☀Какую пользу приносят регулярные прогулки?

🟢Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают циркуляцию крови.
🟢Благодаря прогулкам расходуется энергия, что в сочетании со сбалансированным рационом помогает попрощаться с лишними килограммами.
🟢Ходьба позитивно сказывается на состоянии мышц нижних конечностей и увеличивает подвижность суставов.
🟢Активный образ жизни стимулирует производство гормонов счастья, что помогает уменьшить стрессовое состояние и беспокойство.
🟢Систематическая ходьба положительно влияет на метаболизм и способна снизить риски возникновения хронических заболеваний.
🏃‍♂Движение — это жизнь и лучшее лекарство. И, если вы занимаетесь физической активностью регулярно и на природе, список преимуществ такого времяпрепровождения только возрастает.
Еще больше полезного на takzdorovo.ru #полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав