🏀Виды активного спорта:

🔹бег
🔹плавание
🔹велоспорт
🔹теннис
🔹баскетбол
✅Польза:
Физические преимущества. Укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, делают мышцы и суставы более сильными и гибкими.
Психологические преимущества. Снижают уровень стресса и напряжения благодаря высвобождению эндорфинов - гормонов счастья. Достижения в спорте укрепляют самооценку и делают человека более уверенным в себе.
Социальные преимущества. Расширяют социальный круг, помогают оттачивать навыки общения и развивать дружеские отношения.
😉Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Источник: ocmp42.ru #полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав