🌻Лето — отличное время для прогулок, активного отдыха с друзьями и близкими.

Можно запастись витаминами из сезонных фруктов и погреться на солнышке. Но важно помнить о безопасности, особенно в период солнечной активности! Чтобы избежать солнечных и тепловых ударов, важно соблюдать простые правила.
☀️Пейте много жидкости
☀️Ешьте легкую пищу
☀️Носите светлую одежду из натуральных тканей
☀️Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня
☀️Если чувствуете головокружение, тошноту и слабость, обратитесь к врачу
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье takzdorovo.ru #полезноКДКБ
#kuzbasskaya_detskaya #ЗдравоохранениеКузбасса #МедицинаКузбасса #МинздравКузбасса #Минздрав