✅ В завершении недели продвижения здорового образа жизни среди детей напоминаем: правильный распорядок дня — это основа здоровья и хорошего самочувствия ребёнка.

⏰ Когда сон, питание, учёба, отдых и прогулки проходят примерно в одно и то же время, организм работает как часы.
Такой режим помогает ребёнку:
✔️ крепко спать и легко просыпаться;
✔️ снижать нагрузку на сердце и избегать недосыпа;
✔️ быть внимательным, быстрее запоминать и лучше учиться;
✔️ меньше уставать и капризничать;
✔️ укреплять иммунитет.
☝️ Режим дня — это не строгость, а забота. Он помогает детям расти здоровыми, активными и счастливыми!