Предыдущая публикация
☝️ Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Помните о 5 простых правилах профилактики артериальной гипертонии:
♥ Следите за уровнем артериального давления;
♥ Контролируйте индекс массы тела;
♥ Откажитесь от никотина и алкоголя;
♥ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно;
♥ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.
➡️Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев