👪За консультацией в Кольчугинский филиал обратилась мама девочки - подростка 12 лет. О дочери она рассказала так: «Она в последнее время стала испытывать сильное чувство тревоги. Все чаще случаются приступы неконтролируемого плача. Успокоительные лекарства, прописанные неврологом, помогают, но время их приема ограничено».
И мама, и девочка хотели узнать причины и понизить уровень тревоги.
💭В беседе с подростком психолог предложила работу с метафорическими ассоциативными картами и использовала технику «Контраргумент».
На первом этапе девочка внимательно выбрала карту, ассоциирующуюся у нее с тревогой. На ней была изображена больная женщина. И девочка сказала, что «мама болеет, и она очень за нее переживает. Поэтому часто плачет и плохо спит». По ощущениям девочки, интенсивность тревоги - 8 из 10.
🖐Для выбора контраргументов к пугающей мысли девочка рандомно выбрала 5 карт и описала их:
Первая карта - «даже во время ее болезни мы с мамой можем шутить, радоваться и смеяться. Убедительность мысли, что мама чувствует себя не так уж и плохо - 6 из 10.
Вторая карта – «дверь в будущее открыта, чистое небо, облака и солнечный свет дают мне надежду на лучшее». Убедительность этой мысли – 5.
Третья карта - «нужно думать, а не поддаваться эмоциям. Как в шахматах». Убедительность мысли – 4.
Четвертая карта – «пребывание на природе и витамины улучшат состояние мамы». Убедительность мысли – 2.
Пятая карта - символ поддержки отца. «Он и зарабатывает деньги на лечение, и поддерживает меня и маму». Убедительность этой мысли – 3.
💙Теперь, разложив все карты в одну композицию, девочка еще раз оценила пугающую мысль и связанную с ней тревогу, которая понизилась до 2.
👩🦱В конце занятия она выбрала новый образ своего душевного состояния - образ радостной девушки и сказала, что «ей стало легче дышать, и она сама, как эта девочка на карте, испытывает радость и верит в то, что ситуация не безвыходная».
✅Так, используя ассоциативные карты в работе с подростком, удалось понять истинную причину тревоги, помочь ребенку осознать преимущество всех контраргументов и скорректировать навязчивую убежденность в негативном исходе ситуации.
Столкнулись с подобной проблемой!?
Обращайтесь за помощью в Центр!
☎Наш телефон: 8 (4922) 32-38-61.
#опытЦППМС33 #Образование33 #ЦППМС33 #Учись33
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев