🗓️С 10 по 16 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.

(в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
🔺️Борьба с сердечно-сосудистыми
заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
🔺️Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы
напрямую зависит здоровье и
продолжительность жизни человека.
❤️Беречь сердце необходимо смолоду.
🔺️Необходимо сохранять умеренную
физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
🔺️Диагностировать сердечно-сосудистые
заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
🔺️Лучшей профилактикой заболеваний
является ведение здорового образа жизни, а именно:
• Отказ от вредных привычек;
• Приверженность правильному здоровому
питанию;
• Поддержание массы тела и борьба с
ожирением;
• Регулярные физические нагрузки.
- Раннее выявление сердечно-сосудистых
заболеваний позволяет оказать наиболее
эффективной лечение.
🔺️Многие факторы риска относятся к
поведенческим и могут быть скорректированы.
🔺️Курение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
🧡Берегите себя и своих близких и будьте здоровы и счастливы.