‼️Как избежать общения с токсичными людьми ?

✍️Выпады токсичных людей могут быть неприятными и вызывать стресс. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ними:
Не отвечайте на выпады.
✅Если вы не хотите отвечать на нападки, не нужно этого делать. Просто игнорируйте их и продолжайте заниматься своими делами.
✅Не оправдывайтесь. Когда на вас нападают, не оправдывайтесь и не пытайтесь объяснить свою точку зрения. Это только все усугубит.
✅Сохраняйте спокойствие. Токсичные люди часто пытаются вывести вас из себя, важно сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.
✅Обратитесь за помощью. Если нападки становятся слишком сильными или вы не можете справиться с ними самостоятельно, обратитесь за помощью к близким или профессиональным психологам.
✅Не забывайте о своих границах. Не позволяйте токсичным людям нарушать ваши границы и переходить на личности. Помните, что вы имеете право на своё мнение и свою точку зрения, и никто не может заставить вас изменить её.
✅Избегайте токсичных людей. Если вы понимаете, что общение с определённым человеком вызывает у вас стресс и негативные эмоции, лучше избегать его и не поддерживать контакт.